Quorn Geschnetzeltes an roter Curry-Sauce mit Mango
Portionen 4
15 mins
296 kcal
(Pro portion)
4 out of 5 stars
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Geniesse deine Lieblingsgerichte auf eine neue Art. Das köstliche Quorn Geschnetzelte eignet sich perfekt für scharfes Curry oder zu knackigem Pfannengemüse. Da es viel Eiweiss und wenig gesättigte Fettsäuren enthält, ist es eine hervorragende Alternative für alle deine Lieblingsgerichte.
115 kcal
(Pro 100g)
2.5g fett
(Pro 100g)
Glutenfrei
Gekühlt
Pilzprodukt Quorn 87% (BAG N Nr. 100259), Wasser, Eiweiss (aus Eiern aus Freilandhaltung), Gewürzzubereitung (mit Aroma), Festigungsmittel: E 263 und E 509. Kann enthalten: Milch, Gluten.
Allergene inklusive glutenhaltige Cerealien sind in der Zutatenliste fett gedruckt.
Richtwerte | Pro 100g |
---|---|
Energiewert - kJ | 417 |
Energiewert - kcal | 99 |
Fett | 2.6g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 0.8g |
Kohlenhydrate | 1.7g |
- davon Zucker | 0.6g |
Ballaststoffe | 7.1g |
Eiweiss | 14.0g |
Salz | 0.79g |
Für das beste Ergebnis empfehlen wir, Quorn Geschnetzeltes auf dem Herd zu kochen. Erhitzen Sie einfach Ihre Sauce (ca. 500 g) und fügen dann das Quorn Geschnetzelte (350 g) hinzu. Das Ganze umrühren und zugedeckt 12 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Quorn Geschnetzeltes kann auf viele verschiedene Arten gekocht werden und ist schnell zubereitet. Versuchen Sie Quorn Geschnetzeltes mit Pasta, in einem köstlichen Curry oder miteiner hausgemachten Suppe. Hier finden Sie jede Menge weitere Rezeptideen.
Quorn kann sicher wieder aufgewärmt werden, solange es im Kühlschrank aufbewahrt wurde und innert 48 Stunden verzehrt wird. Bitte stellen Sie sicher, dass das Produkt vor dem Servieren vollständig erhitzt wurde und denken Sie daran, es nicht mehr als ein Mal aufzuwärmen.
Einmal gekocht, können Sie Quorn-Reste im Kühlschrank lagern. Stellen Sie einfach sicher, dass sie ganz abgekühlt sind und bewahren Sie sie abgedeckt im Kühlschrank auf. Wir empfehlen Ihnen, Ihre Quorn-Reste innert 48 Stunden aufzubrauchen und sicherzustellen, dass das Essen beim Aufwärmen vollständig erhitzt wurde. Denken Sie daran, nie mehr als einmal aufzuwärmen.
Begeistern Sie Familie und Freunde mit unseren leckeren Rezepten! Sie schmecken nicht nur toll, sondern schonen auch die natürlichen Ressourcen. Ein Gewinn für alle!
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